Rencontre avec la sophrologie...
"Hier est derrière, demain est mystère et aujourd'hui est un cadeau, c'est pour cela qu'on l'appelle Présent." Proverbe chinois
Partir à la découverte de soi, de ses ressources et de ses potentiels pour vivre sa vie en toute liberté.
La sophrologie est une méthode complémentaire à la médecine traditionnelle. En rétablissant la cohérence, l'harmonie et l'équilibre de l'esprit et du corps, la sophrologie permet de mieux gérer son stress et ses émotions, de générer des pensées positives pour retrouver et conserver l'apaisement nécessaire à une vie plus sereine.
Des techniques adaptées à chaque problématique vont permettre de réduire ou supprimer des symptômes physiques, émotionnels ou intellectuels (troubles du sommeil, somatisations, tensions musculaires, ruminations, pensées obsessionnelles, perte de confiance, manque d'estime de soi, peur du changement, problèmes de concentration, de mémorisation et d'apprentissage, dépression, etc.) qui impactent notre vie quotidienne.
"J'ai décidé d'être heureux, c'est bon pour la santé." Voltaire
